. : :การป้องกันที่ตัวฟัน : : .
ฟันที่แข็งแรงจะมีโอกาสผุน้อยกว่าฟันที่ไม่แข็งแรง
ลักษณะของฟันที่ไม่แข็งแรง อาจมีพื้นผิวขรุขระหรือเป็นฝ้า
โดยเราสามารถป้องกันได้ 2 ระยะ คือ
ระยะสร้างฟัน (ตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา) คุณแม่ควนทานอาหารให้ครบทั้ง
5 หมู่ เพราะการขาดวิตามิน เช่น วิตามิน A, C หรือ D และเกลือแร่บางชนิด
จะทำให้ฟันไม่แข็งแรงได้ และการได้รับยาบางประเภทขณะตั้งครรภ์เช่น
ยาเตตราซัยคลิน ทำให้ฟันมีสีคล้ำได้ การติดเชื้อขณะตั้งครรภ์
หรือเด็กมีไข้สูง ท้องเสียเมื่อตอนแรกคลอดก็เป็นสาเหตุทำให้ฟันไม่แข็งแรงได้เหมือนกัน
การทำความสะอาดสุขภาพช่องปากของเด็กที่ฟันยังไม่ขึ้น ทำได้โดยใช้ผ้าก๊อซหรือ
ผ้าสะอาดชุบน้ำต้มสุกบิดหมาดๆ เช็ดเหงือก เพดาน และลิ้น
ระยะที่ฟันขึ้น (ตั้งแต่ช่วงแรกที่ฟันเริ่มขึ้น) เด็กอายุ 1
ขวบเป็นช่วงเวลาที่ฟันกำลังสร้างตัว การได้รับฟลูออไรด์ขณะที่ฟันกำลังสร้างจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับฟัน
ฟันที่ขึ้นมาใหม่จะยังไม่แข็งแรงและมีร่องหลุมลึก ทำให้เป็นที่สะสมของเศษอาหาร ก่อให้เกิดฟันผุได้ง่ายขึ้น
ดังนั้นต้องสร้างเกราะป้องกันฟันโดยการเคลือบฟลูออไรด์ที่ร่องฟันเพื่อให้ตื้นขึ้นและง่ายต่อการทำความสะอาด
หรือจะใช้วิธีรับประทานฟลูออไรด์เสริมเพื่อช่วยทำให้ฟันแข็งแรงขึ้น
เด็กควรได้รับฟลูออไรด์ตั้งแต่ 6 เดือน ถึง 16 ปี เพื่อฟันแท้ทุกซี่จะได้มีความแข็งแรง
เมื่อเด็กมีฟันซี่แรกให้เริ่มใช้แปรงสีฟันที่เล็กและนุ่ม หรืออาจใช้ผ้าก๊อซพันนิ้วเช็ด
การทำความสะอาดฟันให้เด็ก ควรให้เด็กนอนในท่าที่สบาย แสงส่องเข้าช่องปากชัดเจน เพื่อให้ผู้ปกครองแปรงฟันได้
และยังไม่ควรใช้ยาสีฟันในเด็กเล็ก เพราะเด็กเล็กยังไม่สามารถบ้วนออกมาได้จะทานเข้าไป ควรใช้ยาสีฟันเมื่อเด็กสามารถบ้วนปากได้แล้ว
. : : การป้องกันการเกิดจุลินทรีย์ : : .
วิธีง่ายๆในการกำจัดคราบจุลินทรีย์ คือ การแปรงฟันหลังอาหาร (ถ้าทำได้ทุกครั้งหลังอาหารจะดีมาก)
เพราะนอกจากจะเป็นการทำความสะอาดฟันให้ปราศจากคราบอาหารแล้วในยาสีฟันยังมีฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับตัวฟันอีกด้วย
แต่การแปรงฟันต้องแปรงให้ถูกวิธีมิฉะนั้นฟันอาจสึกได้
. : : หลีกเลี่ยงอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรท : : .
อาหารหวานโดยเฉพาะพวกน้ำตาลหรืออาหารที่ติดฟัน เช่น คุกกี้ ช็อกโกเลต
ทอฟฟี่ ขนมขบเคี้ยว ขนมถุงและลูกกวาด ซึ่งเด็กมักชอบทานเป็นอาหารว่าง
รวมทั้งไม่ควรทานอาหารว่างบ่อยๆ เพราะทุกครั้งที่เราทานอาหารเชื้อจุลินทรย์จะนำอาหารเหล่านี้มาใช้ในการผลิตกรดที่สามารถทำลายฟันได้
จึงไม่ควรให้เด็กทานจุบจิบ
. : : ทำความสะอาดฟันหลังรับประทานอาหารทุกครั้ง : : .
หลังจากรับประทานอาหารแล้วควรให้เด็กแปรงฟันในทันที
เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กรดที่จุลินทรีย์ผลิตออกมาสัมผัสฟันนานมากพอที่จะทำลายฟันได้
ถ้าเราจัดเวลาให้เด็กรับประทานแล้วให้เแปรงฟันทำความสะอาดทันที
โอกาสที่จะเกิดฟันผุก็จะน้อยลง